25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 90,43g | Prot: 87,90g | Karb: 220,32g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kuru İncir, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Üzüm, Muz, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Tavuk Göğsü, Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Eker Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği, Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Karpuz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|