23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 27,43g | Karb: 123,02g.
Öğle Yemeği: Vişne Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Portakal, Salatalık, Siyah Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kısır. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|