|
BMI値19.4
体脂肪率25
筋肉量31.80
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 121,22g | Karb: 76,10g.
Kahvaltı: チーズナン, 沖栄フーズ 味付めかぶ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, イカフライ, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: 酢, サントリー 澄みわたる梅酒, 生姜, ブロッコリ, ピーマン, ナス, あじの干物. Aperatifler/Diğer: ヤマザキ モンブラン. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|