27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 52,94g | Karb: 128,95g.
Öğle Yemeği: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Zeytin, Yumurta, Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tat Kornişon Turşusu, Bulgur Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Reçel Konserveleri. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|