28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 93,33g | Prot: 85,10g | Karb: 116,76g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Simbat Çikolata Kaplı Bademli Hurma , Zeytinyağı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Avokado. Akşam Yemeği: Unique Crunchy Peanut Bar, Nar Ekşisi, Ülker Bitter Çikolata %60, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mısır, Ton Balığı Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|