28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 99,24g | Prot: 61,33g | Karb: 38,63g.
Öğle Yemeği: Saf Muz Tozu, Hindistan Cevizi Yağı, Naturiga Besin Mayası, Yaban Mersini, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Parmesan Peyniri (Rendelenmiş), Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Acı Biber. Akşam Yemeği: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Limon Suyu, Keten Tohumu, Amigo İç Ay Çekirdeği, Sarı Dolmalık Biber, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Roka Marulu, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Pişmiş veya Izgara Karides. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria (IF, Keto) Kilo Geçmişi
|