01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 61,91g | Karb: 140,62g.
Öğle Yemeği: Reçel Konserveleri, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Yumurta, Çiğ Börek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Derya Zeytinyağlı Ton Balığı , Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Aperatifler/Diğer: Havuç Topları, Havuç Topları. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|