01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 51,43g | Karb: 131,46g.
Kahvaltı: Lipton İce Tea Limon, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Eti Burçak Klasik, Ülker Coco Pops, Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Eti Cicibebe, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Ceviz. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Pirinç Pilavı, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|