02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 66,96g | Karb: 106,97g.
Kahvaltı: Tombik Piliç Salam, Domatesler, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Mantar, Sızma Zeytinyağı, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Bim Bili Bili Yumurta. Akşam Yemeği: Harras Kornişon Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salça, Sızma Zeytinyağı, Mantar, İnci Hızlı Dondurulmuş Bezelye. Aperatifler/Diğer: Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Eti Pronot Glutensiz Kurabiye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|