03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 68,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 75,37g | Karb: 152,04g.
Kahvaltı: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Ayran, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte, Fırında Sebze. Aperatifler/Diğer: Cheesecake (Karışımdan, Fırında Olmayan Türden). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|