|
BMI値19.2
体脂肪率24.2
筋肉量31.80
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 16,23g | Prot: 61,29g | Karb: 137,22g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: 紀文 おでん. Akşam Yemeği: きゅうり, ローソン 肉みそキャベツ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ご飯. Aperatifler/Diğer: ロッテ アップルブランデー, 株式会社笑顔 天然むき甘栗, 干し芋. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|