05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 48,18g | Karb: 75,77g.
Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Yumurta, Torku Süzme Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Fırında Kaşarlı Mantar, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|