05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 81,48g | Prot: 64,20g | Karb: 203,91g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Ramazan Pidesi. Akşam Yemeği: Cappy %100 Elma, Vişne Suyu, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Havuç Salatası, Milföy, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Mantarlı Tavuk Sote, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|