07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 87,12g | Karb: 40,01g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Primo Taglio Ham off The Bone, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Extraordinary Bites Keto Bread White Bread. Akşam Yemeği: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Butter , Lone Star Steakhouse Sirloin. Aperatifler/Diğer: BariWise Caramel Crunch Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|