|
BMI値19.3
体脂肪率23.6
筋肉量32.25
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 104,36g | Karb: 133,48g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 竹の子昆布, 魚萬 熟成たらこ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Öğle Yemeği: 卵, フジッコ 塩昆布, ブロッコリ, ダイシモチ（もち麦）, 米, 宝幸 豚ホルモン辛味噌煮込み. Akşam Yemeği: 鶏の唐揚げ, 東急 お野菜を食べるかぼちゃの冷たいスープ, マグロの刺身. Aperatifler/Diğer: 岩塚製菓 黒豆せんべい. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|