09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 110,69g | Prot: 49,42g | Karb: 22,06g.
Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , VOONKA Kolajen, Milkten Labne, Pınar Cheddar, Kiraz Domates, Dereotu, Maydanoz. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Alabaş, Roka Marulu, Balık Çorbası. Aperatifler/Diğer: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Takita Stevia Zero, Wefood Hindistan Cevizi Yağı, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria (IF, Keto) Kilo Geçmişi
|