10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 86,94g | Prot: 92,16g | Karb: 303,12g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Alpro Soya Sütü, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Alpro Soya Sütü, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Akşam Yemeği: Künefe, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|