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BMI値18.8
体脂肪率24.0
筋肉量31.30
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43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1223 kcal
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Yağ: 37,89g | Prot: 108,89g | Karb: 121,26g.
Kahvaltı: 雪印乳業 カマンベールチーズ, ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ロースハム, かんてんぱぱ, 酢, トマト. Öğle Yemeği: セブンイレブン カレーパーティー チキンマサラ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Akşam Yemeği: 水菜, しめじ, タカトー ちくわぶ, 卵, 牛もも. Aperatifler/Diğer: 森永 プロテインバー グラノーラ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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