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BMI値18.8
体脂肪率23.4
筋肉量31.50
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43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1106 kcal
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Yağ: 28,80g | Prot: 106,58g | Karb: 109,36g.
Kahvaltı: キューピー キューピーライト, いんげん, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, めかぶタレ付, トマト, 雪印乳業 カマンベールチーズ, バゲットラビット ブール, バゲットラビット グラハムブレッド. Öğle Yemeği: セブンイレブン 温泉たまご, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Akşam Yemeği: 酢, 鰹節, ブロッコリ, サミット しらす干し, レタス, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, キャベツ, 大根, 人参, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: 明治 十勝カマンベール, 岩塚製菓 黒豆せんべい. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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