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BMI値18.8
体脂肪率23.2
筋肉量31.65
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43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1793 kcal
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Yağ: 62,83g | Prot: 98,67g | Karb: 214,39g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, サミット しらす干し, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, トマト. Öğle Yemeği: セブンイレブン バターチキンカレー. Akşam Yemeği: ドミノ・ピザ クワトロ・カマンベールミルフィーユ（M）. Aperatifler/Diğer: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック, ブルボン チーズおかき, ブルボン ミニマドレーヌ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪ゼロ ミックスベリー風味. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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