11 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 82,62g | Karb: 152,33g.
Kahvaltı: AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers). Öğle Yemeği: Butter, Reser's Ambrosia Salad, Red Beans and Rice. Akşam Yemeği: Earth's Own Vanilla Almond Milk, Frozen Italian Ice, Parmesan Cheese (Grated), Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Land O'Lakes Saute Express Lemon Pepper, Cod. Aperatifler/Diğer: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|