16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 62,32g | Karb: 118,80g.
Kahvaltı: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yumurta. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Cardella İnce Uzun Makarna, Dardanel Ton Klasik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pazı. Aperatifler/Diğer: Şurup. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|