|
3 günlük üzüntünün sonucu 600 gram . El birliğiyle depresyona soktular . Pandemi öncesinde 60 kiloydum . Eve kapanma döneminde sevgilimden ayrılmıştım duygusal bir boşluktaydım ve bu boşluğu yemek ile doldurmaya çalıştım . Sürekli yedim içtim yattım . hayatımda 70 kilo bile olmamıştım . 75 i görünce anksiyetem başladı . Rahat 3-4 ay yargılanma korkusuyla dışarı çıkmadım ve 90 kiloyu buldum . Bu iş böyle gitmez diyip spora yazıldım ve güncel kiloma ulaştım fakat asla eski halime kavuşabilecekmişim gibi gelmiyo . İnsanların bana karşı tavırları değişti . Okul başlamadan okulun wp grubundan samimi sohbetler ettiğim kişiler okulun ilk günü beni gördükten sonra bir daha benimle muhatap olmadılar . İnsan gibi yüzüne karşı konuştuğum kişiler beni görmezden geliyo sanki ben o ortamda görünmezmişim ve hiçbir şey söylememişim gibi davranıyolar . İnsanların benim farkıma varmaları için zayıf , ince belli vs mi olmam gerekiyo ? bıktım artık kilolarımdan dolayı eleştirilmekten . Okulda eleştiriliyorum , akrabalar tarafından eleştiriliyorum , evde eleştiriliyorum ... Benim de hislerim var ve bunu kimse umursamıyo . Sürekli insanların kötü davranışları yüzünden oturup ağlıyorum . Depresyondayım . Tükendim artık 😓
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 21,56g | Prot: 38,63g | Karb: 29,99g.
Kahvaltı: Domatesler, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Kendini sıkıştırılıyor gibi hissediyor olma ihtimalini düşünerek söylüyorum: acelen yok. Şu an ne yaşıyorsan kalıcı, içinden çıkılmaz bile gözükse de sen yaşıyorsun bu hayatı, bu dışlanma hisleri, eleştirilmeler gelip geçici - sen kendini - kim olduğunu anladığında hepsi silinecek, önemli olan olmak istediğin kişi yolunda ilerlemen.
17 Nis 22 üye tarafından: veloci3
|
Sıkma canını gider yeterli sen pes etme kilo dediğin şey bugün var ama bir bakmışsın yarın yok önce morali olan lazım
17 Nis 22 üye tarafından: ftshlt
|
öncelikle bence kendine güvenmen lazım biliyorum kilonun özgüven eksikliği üstünde inanılmaz bir etkisi var. ve seni o kadar iyi anlıyorum ki bende aynı durumdayım ve şuan senin 50 kilo fazlanım. kendine güven ve sana böyle davranan insanlardan uzak dur bence kilo dert değil verilir zamanla ama bu tarz insanlar düzelmiyor malesef. herkesin hayatı inişli çıkışlı olabilir önemli olan senin pes etmemen kendine güven lütfen ve başaracağına inan. kendini soyutlamak hiç bir işe yaramıyor. kendini daha da boktan hissetmeni sağlıyor sadece. kendine inan 🧡
17 Nis 22 üye tarafından: slamsym
|
Aynı şeyleri yaşıyorum ve çok yoruldum bu günde tıka basa yedim ve yine pişman ve üzgünüm
17 Nis 22 üye tarafından: Nilay.Soylu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antidepresan. Kilo Geçmişi
|