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BMI値19.0
体脂肪率25.3
筋肉量31.05
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43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1014 kcal
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Yağ: 26,59g | Prot: 85,78g | Karb: 103,09g.
Kahvaltı: めかぶタレ付, サミット しらす干し, 男前豆腐店 京の石畳, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, 酢. Öğle Yemeği: ブロッコリ, ロピア 今川焼（つぶあん）, 鶏の胸肉（皮なし）, 穂高観光食品 わさびチーズディップ. Akşam Yemeği: ファミリーマート なめこみそ汁, みりん, ミツカン 料理酒, 醤油, セブンイレブン しらす干し, 昆布, ロピア 赤魚粕漬け. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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