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BMI値18.9
体脂肪率24.3
筋肉量31.35
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43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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937 kcal
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Yağ: 19,18g | Prot: 98,98g | Karb: 95,70g.
Kahvaltı: ほうれん草, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロースハム, トマト. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当ガーリックトマトソース 玄米入り. Akşam Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, チーズナン. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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