22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 60,78g | Karb: 67,15g.
Kahvaltı: Zeytin, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Yumurta, Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Ceviz, Kuru Hurma, Ceviz, Sigara Böreği, Bulgur Pilavı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|