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19.1
24.1
31.70
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44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1154 kcal
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Yağ: 43,83g | Prot: 92,90g | Karb: 90,91g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, フーズオアシス 黒酢もずく, トマト, アボカド, マルエツ しらす干, クラフト ベジマイト, オーケーストア カンパーニュ. Öğle Yemeği: オリーブオイル, ブロッコリ, ラムもも肉, 業務スーパー ティラミス. Akşam Yemeği: ホクト 舞茸, レタス, 大根, ブロッコリ, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, ホクト 舞茸, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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