26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 73,73g | Karb: 80,04g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süt, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası, Çoban Salatası, Tavuklu Patates, Domatesli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|