|
26 Nisan Sabah Aç Karnına -
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 59,96g | Prot: 93,78g | Karb: 164,64g.
Kahvaltı: Yörükoğlu Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Öğle Yemeği: Algida Frigola. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: çoban salata, Çerezya Soslu Mısır, Çerezya Kavurga Mısır, Ceviz, Meyveli Kek. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|