05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 108,19g | Prot: 59,42g | Karb: 56,45g.
Kahvaltı: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Naturiga Besin Mayası, Yumurta, Avokado, Levrek, Takita Stevia Toz Tatlandırıcı Probiyotik Lifli, Naturiga Acai Plus Blend , Naturiga Green Blend, Wefood Matcha Tozu, Wefood Maca Tozu, Wefood Ham Kakao Tozu, Wefood Siyah Chia, Yaban Mersini, Ahududu, Alpro Hindistan Cevizi Sütü. Akşam Yemeği: Wefood Fıstık Ezmesi, Kabak Çekirdeği, Saf Zerdeçallı Badem Unlu Kraker, Koska Tahin, Roka Marulu, Amigo İç Ay Çekirdeği, VOONKA Kolajen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria (IF, Keto) Kilo Geçmişi
|