09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
319 kcal
|
Yağ: 17,32g | Prot: 9,03g | Karb: 32,79g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|