11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 60,25g | Karb: 80,37g.
Kahvaltı: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Kerem Labne, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. Akşam Yemeği Öncesi: Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|