12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 136,60g | Karb: 25,84g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Harras Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, İçim Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Göbek Marul, Harras Zeytinyağlı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Soya Sosu, Zeytinyağı, Hindi Göğüs, Göbek Marul. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
furkanahmetvural Kilo Geçmişi
|