|
kahvaltı sonrası ✍️
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 64,96g | Karb: 291,89g.
Kahvaltı: Yeşil Erik, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Köfte, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Kuru Kayısı, Hurma, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Aro Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|