Renkola Günlüğü, 15 May 22

Renkola Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2022:

1372 kcal

Yağ: 76,53g | Prot: 78,98g | Karb: 89,76g. Kahvaltı: Domatesler, Tereyağı, Bal, Uno Çavdarlı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Polonez Karabiberli Salam, Yumurta, Kervan Kaşar Loru, Antrikot. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Çavdarlı Ekmek, Yumurta, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

32 Destekçi Destek

Yorumlar

💙💜

15 May 22 üye tarafından: CANIM BEN

Arzucuğum ❤️☀️

15 May 22 üye tarafından: Renkola

🤣 Merihhkartalcankartal 🦅 gitti işte bir şeyden nerden gitti sorma 😄

15 May 22 üye tarafından: Renkola

Taş mı düşürdün Natalie 🤭

15 May 22 üye tarafından: Ennaturel

harikasın canimm ❤️

15 May 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar

💪🏻🤜🏻tebrik ederim 🤛🏻

15 May 22 üye tarafından: Düzelicez inşaAllah be

Tebrik ederim renkolam ✌️✌️🥳🍀

15 May 22 üye tarafından: Banu✌️

Ennaturel 😄 böbreğimi sattım hııı)

15 May 22 üye tarafından: Renkola

Baharımm ❤️🥰 çok teşekkür ederim)

15 May 22 üye tarafından: Renkola

Düzelicez.. 🤗 çok çok sağolun 🙏🏼

15 May 22 üye tarafından: Renkola

Banummmm✌🏻✌🏻✌🏻😄 teşekkür ederim canım 😘 MerihKartal karb ye dedikten sonra oldu 😄 sağolsun. Sizlere iyi haftalar dilerim 🙏🏼

15 May 22 üye tarafından: Renkola

C’estlami 🤩🤗 herkes istediğin form ila kavuşsun inşallah 🙏🏼

15 May 22 üye tarafından: Renkola

Amin. 😏

15 May 22 üye tarafından: Ennaturel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Renkola Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Renkola Günlüğü, 15 May 22

Yorum Gönder

Renkola Kilo Geçmişi