17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 51,05g | Karb: 62,88g.
Kahvaltı: Halk Ekmek Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mantar. Öğle Yemeği: Reis Chia Tohumu , Serel Tahin, Çilek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|