17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 30,85g | Karb: 79,94g.
Kahvaltı: Nescafe Sütlü Köpüklü, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Et Sote, Nescafe Sütlü Köpüklü, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|