|
18 Mayıs Çarşamba Sabah Aç Karnına +
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 97,68g | Karb: 112,97g.
Kahvaltı: Ülker Piko, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Herbalife Multi-Fiber, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Burcu Ranch Sos, Patates Kızartması, Lavaş. Akşam Yemeği: Uno Otantik Tava, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|