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4:30
体重57.2kg
体脂肪率16.4%
筋肉量45.3kg
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57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2529 kcal
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Yağ: 133,62g | Prot: 144,03g | Karb: 203,32g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン アルポルト監修カルボナーラ パルミジャーノ・レッジャーノ使用, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: 井村屋製菓 あずきバー（80ml）, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Aperatifler/Diğer: ミスタードーナツ 宇治ほうじ茶もちふわホイップ. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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