20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 59,76g | Karb: 139,21g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Oreo Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|