.hatice Günlüğü, 20 May 22

.hatice Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😔😔😔

99,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 27,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mayıs 2022:

1885 kcal

Yağ: 71,60g | Prot: 61,41g | Karb: 249,81g. Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Domates Soslu Mantı. Akşam Yemeği: Dondurma, Ülker Çokomel, Coca-Cola Coca-Cola, Havuçlu Kek. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik. devamı için...

sabit kilo

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Hatice hanım haftada bir tartılın sonuç daha güzel olacak 🤗 vücut su tutmuştur belki 🌼

20 May 22 üye tarafından: Renkola

😏 ilk zorlukta pes etme. Nasıl besleniyorsun merak ettim. Belki faydamız olur. 🙂

20 May 22 üye tarafından: Ennaturel

Ekmek tüketmemeye çalışıyorum yersem tam buğday od a günde 1dilim şekerli şeyler yemiyorum ama hareket spor şart sanırım kilo verememek üzdü 😔

20 May 22 üye tarafından: .hatice

Böyle destekleri gördükçe pes etmem ki 😊🌸💜

20 May 22 üye tarafından: .hatice


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

.hatice Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

.hatice Günlüğü, 20 May 22

Yorum Gönder

.hatice Kilo Geçmişi