|
Okay - now moving in the right direction.
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 107,16g | Prot: 82,16g | Karb: 92,09g.
Kahvaltı: Coffee, Heavy Cream, Egg, Fried Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Quest Lemon Cake Protein Bar. Akşam Yemeği: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, G Hughes Sugar Free Steak Sauce, Olive Oil, PRE New York Strip Steak, Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broccoli. Aperatifler/Diğer: Fisher Pecan Halves, Trader Joe's 92% Dark Chocolate, Trader Joe's 85% Dark Chocolate, Apples. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|