21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 134,27g | Karb: 98,89g.
Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Limon, Salatalık, Havuç, Kabak. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gfboquzhan1907 Kilo Geçmişi
|