.hatice Günlüğü, 23 May 22

.hatice Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

artık haftada bir tartılıcam 🌸

98,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg. Geriye kalan: 26,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2022:

1639 kcal

Yağ: 93,23g | Prot: 43,94g | Karb: 165,28g. Kahvaltı: Susamlı Simit, Karabiber, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Yeşil Erik, Yeşil Erik. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

normali o değilmi 🤔 hergün tartılmak motivasyon bozar. Ayda bir yapsan iş isten geçmiş olabilir. haftalığa yakın periyotlar daha tutarlı sonuçlar aldırır.

24 May 22 üye tarafından: Ennaturel

Evet haklısınız düzenli ve istikrarlı devam edicem daha doğru sonuçlar için:)

24 May 22 üye tarafından: .hatice


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

.hatice Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

.hatice Günlüğü, 23 May 22

Yorum Gönder

.hatice Kilo Geçmişi