sinеm🦊 Günlüğü, 23 May 22

sinеm🦊 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

49,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2022:

1159 kcal

Yağ: 34,71g | Prot: 82,98g | Karb: 134,48g. Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Patatesli Gözleme, Domatesler, Zeytin, Kaymak, Nimet Köy Ekmeği, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Patates. Aperatifler/Diğer: Fındık, Sütlaç. devamı için...