|
Dun tartildigimda odemliydim. aksam yas pasta hamurusi birşeyler yemistim. dogru olan başlangıç kilosu bu.
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 56,30g | Karb: 118,08g.
Kahvaltı: Salatalık, Tulum Peyniri, Zeytin, Poğaça. Öğle Yemeği: Süt Reçeli, Fıstık Ezmesi, Performans Çörek Otlu ve Kinoalı Pirinç Patlağı, Dana Eti, Zeytinyağlı Enginar, Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Karpuz, Keşkek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kühne Karışık Turşu, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Fellas Kidsbar . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|