31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 80,02g | Karb: 100,25g.
Kahvaltı: Eti Form Etimek , Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karadut. Öğle Yemeği: Fesleğen, Eti Form Etimek , Limon Suyu, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Fide Ton Balığı. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|