01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 47,14g | Karb: 91,07g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Siyah Zeytin, Domatesler, Dereotlu Poğaça. Öğle Yemeği: Semizotu, Altınkılıç Kefir, Fıstık Ezmesi, Muz, Etli Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|