|
Zo heej, 1 kg minder dan gisteren en 800 gr minder dan vanochtend (voor het sporten).
Dat is nogal wat, zou ik tijdens het hardlopen iets verloren zijn ofzo?
Volgens mij hangt alles er nog aan.
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 145,54g | Karb: 155,93g.
Kahvaltı: Ei, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, AH Spinazie Vers, AH Vloerbrood Volkoren. Öğle Yemeği: AH Gebraden Kipfilet, Philadelphia Bieslook, AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Crispix Gepofte Tarwe Wafels. Akşam Yemeği: Milbona Room Light Creme, AH Spinazie Vers, AH Rucola, Bio+ Penne Volkoren, Muscle Meat Vannamei Garnalen . Aperatifler/Diğer: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Crispix Gepofte Tarwe Wafels, Danone Hipro Pindakaas Banaan, Body & Fit Smart Protein Chips, Aardbeien, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Cookies. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Even gecheckt, alles in orde. Dan zal het wel vocht zijn. 😂😂
01 Haz 22 üye tarafından: Leftie80
|
Ik weeg eind van de ochtend altijd minder dan rond 7 uur ‘s morgens, terwijl ik daarna wel ontbeten heb en geen grote boodschap heb gedaan ofzo 😉 En niet alleen als ik sport, gewoon sowieso. Heel eigenaardig. Maar wel lekker natuurlijk, bijna twee kilo eraf 🤩
01 Haz 22 üye tarafından: ingridt
|
Blijkbaar gebeurt er meer van binnen dan wij denken te weten. :)
01 Haz 22 üye tarafından: Leftie80
|
Misschien had je je sleutels nog in je zak met hardlopen 🤣🤣🤣
01 Haz 22 üye tarafından: annemiek rembil
|
Maar ik woog mij voor het hardlopen en na annemiek. In m'n naakie.
01 Haz 22 üye tarafından: Leftie80
|
Misschien zweet, of bepaalde processen in je lichaam gedurende de dag?
01 Haz 22 üye tarafından: Dappere-Dodo
|
01 Haz 22 üye tarafından: annemiek rembil
|
@ Dodo
Het was wegen vlak voor het hardlopen en een uur later. Het is gewoon vocht. : )
01 Haz 22 üye tarafından: Leftie80
|
Ohh, je weet het al, gelukkig. Zag je de druppels op straat achter je? 😂😂😁
01 Haz 22 üye tarafından: annemiek rembil
|
01 Haz 22 üye tarafından: Leftie80
|
Wow, het einddoel is bijna in zicht!
01 Haz 22 üye tarafından: Peggy Eleonore
|
Nah, met de zomer op komst duurt dat nog wel even. 😁
01 Haz 22 üye tarafından: Leftie80
|
01 Haz 22 üye tarafından: linshelu
|
01 Haz 22 üye tarafından: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|