02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2917 kcal
|
Yağ: 174,35g | Prot: 126,55g | Karb: 221,47g.
Kahvaltı: Ayran Çorbası. Öğle Yemeği: Lavaş, Çiğ Köfte, Dost Ayran, Elite Detox Yeşil Smoothie. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı, Karışık Kuruyemiş, Eti Karam Bitter %70 Kakao, İçim Orman Meyveli Kefir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selinaygurel Kilo Geçmişi
|